Deep Dive Ademweekend

In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning in het lichaam los te laten.

Vaak helpt zo’n weekend bij een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.

 

Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.

 

Speciaal voor jou als je:

  • je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
  • je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
  • wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
  • je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
  • jezelf een enorm cadeau wilt geven. 

 

Dit gaan we doen:

  • Vijf diepe ademsessies.
  • Reflectie op jouw adempatroon.
  • Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
  • Uit je hoofd komen en ín je lijf.
  • Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

 

We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne lokaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze ademweekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

 

Enkele reviews van deelnemers:

Nikki van The Breathwork Movement schreef dit mooie artikel over ons weekend.

Rémi, coach & trainer:
‘Na een lang ‘deep dive verbindend adem’ weekend met de ongelofelijk liefdevolle maar doortastende coaches van Mr Breath weet ik weer hoe relaxed en goed ik me kan voelen als ik écht bewust adem. Ik voel me herboren gesterkt , vrolijk en bemoedigd om uit de verkramping te stappen. Grote dank lieve coaches en wordt vervolgd ! . En wat een geweldige locaties hebben jullie. Top !”

Een ademweekend dat je niet meer los laat. Kwetsbaar mogen zijn, dichter bij jezelf mogen komen, letterlijk in contact met je lichaam. Voor mij een magisch cadeau!”

“Dit weekend is het enige cadeau dat je jezelf zou moeten geven, het is life changing.”

“Het weekend was tot in de puntjes goed geregeld. Een openbaring die ik niet aan zag komen. Ik wil hier meer van! Tot snel.”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Deep Dive Weekend 13, 14 en 15 september 2024 I Wierschuur

Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef
Start: vrijdag 13 september 15:00 uur
Einde: zondag 15 september 16:30 uur

Investering:  € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.

Er zijn 1-, 2-, 3 persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 157,- excl. btw). Mannen en vrouwen worden niet gemengd in de twee- en driepersoonskamers.

AANMELDEN 13 – 15 SEPTEMBER 2024


 

Deep Dive Weekend 8, 9 en 10 november 2024 I de Hoorneboeg I Women edition

Locatie: de Hoorneboeg, Hilversum
Start: vrijdag 8 november 15:00 uur
Einde: zondag 10 november 16:30 uur

Investering:  € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.

Er zijn 1- en 2- persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 157,- excl. btw). 

AANMELDEN 8 – 10 NOVEMBER 2024


 

Deep Dive Weekend 22, 23 en 24 november 2024 I Wierschuur

Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef
Start: vrijdag 22 november 15:00 uur
Einde: zondag 24 november 16:30 uur

Investering:  € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.

Er zijn 1-, 2-, 3 persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 157,- excl. btw). Mannen en vrouwen worden niet gemengd in de twee- en driepersoonskamers.

AANMELDEN 22 – 24 NOVEMBER 2024


 Personal retreats of retreats met een eigen groep op aanvraag.