Opleiding Ademcoach

Ademwerk zit enorm in de lift en dat begrijpen wij als geen ander.
Niets is namelijk zo effectief als je eigen ademhaling. Dat lijkt heel simpel. En toch vraagt het werken met mensen en alles wat mogelijk is met de adem, om een gedegen en professionele aanpak van de ademcoach. Het gaat vaak over het bieden van veiligheid in kwetsbare situaties waar gewerkt wordt met onverwerkt oud zeer of trauma. 

De opleiding tot Ademcoach bij Mr. Breath is een praktijkgerichte opleiding van een jaar, waarin je alles leert over de vele mogelijkheden met ‘de adem’ en je klaar bent om direct, met vertrouwen, aan de slag te gaan als ademcoach. . 

Verbonden ademen
We besteden het meest aandacht aan verbonden ademen, omdat dit de techniek is met de meeste impact en waarvoor de meeste vaardigheid vereist is. Het ontwikkelen van deze vaardigheden vereist oefening en dat kost tijd. Je leert namelijk om vanuit kennis en ervaring intuïtief te gaan werken.

Je leert de ademhaling in al haar facetten te begrijpen en je weet welke technieken er bestaan en waarom ze werken, ondanks dat ze elkaar soms tegenspreken.

Bij verbonden ademen kijken we holistisch naar de oorzaak van de klachten. Die oorzaak ligt vaak bij onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden en vertaalt zich naar een verstoord of beperkt adempatroon.

Theorie, praktijk en eigen proces
Door de combinatie van theorie, praktijk en het doormaken van een eigen proces van zelfontwikkeling is dit een stevige opleiding. De eigen ervaring zorgt ervoor dat je een professionele en kwalitatief hoogstaande coach wordt, omdat je vanuit de theorie maar ook vanuit zelfinzicht handelt.

Voor wie
De opleiding is bedoeld voor (aankomend) professionals die zelfstandig werkend ademcoach willen worden of hun eigen vak willen verdiepen door middel van ademcoaching en die dieper willen kijken naar de oorzaak van bepaalde klachten.

Om deel te nemen is  HBO werk- en denkniveau vereist en/of aantoonbare ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Door middel van een persoonlijk gesprek met een van de trainers kunnen we kijken of de opleiding bij je past als je daaraan twijfelt.


Wat leer je?

  • Inzicht in je eigen adempatroon en hoe die verder te openen, daardoor weet je wat het effect is van ademcoaching.
  • Je doet veel ervaring op d.m.v. eigen sessies, 
  • Inzicht in ademverstoringen (disfunctioneel ademen) en je weet op welke manier je daarmee om kan gaan.
  • Je kent de fysiologie rondom ademwerk.
  • Je leert cliënten helpen bij het vergroten van hun lichaamsbewustzijn.
  • Adempatronen herkennen en optimaliseren en hierbij het diepere proces begeleiden.
  • Je begrijpt alle facetten van ademhaling en daardoor kun je technieken en tools inzetten die aansluiten op de vraag, ook als dat geen verbonden ademen is.
  • Je begeleidt cliënten op een veilige en verantwoorde wijze
  • Je weet wat er voor nodig is om een adempraktijk op te starten.
  • Tot slot: je krijgt veel vertrouwen in jezelf om te starten als ademcoach!

 


The Breathwork Movement schreef dit artikel over de opleiding, het hoe en waarom én deelnemers vertellen hun ervaring.

 

 

 

 



Inhoud

De opleiding bestaat uit verschillende onderdelen: verdiepende ademdagen, praktijkdagen, intervisie, oefentrajecten, Zoom-sessies, het examen en stages.

Deep Dive Dagen
Deze driedaagse is voor jezelf. Tijdens deze dagen – incl. overnachtingen – leer je je eigen adempatroon kennen. We kijken naar wat je tegenkomt en gaan de diepte in. Wat gebeurt er als je je adem volledig toelaat? En wat houdt je tegen? Je raakt vertrouwd met de meest actieve ademtechniek en voelt je geaard en vertrouwd in je eigen lichaam. Deze driedaagse is een belangrijke start. Je gaat met je cliënten namelijk net zo ver als waar je zelf bent geweest. We gaan in de hele opleiding veel zelf ademen en dit is een begin.

Het bestaat uit:

  • het belang van ademwerk;
  • veel verbonden ademsessies;
  • aanverwante oefeningen voor lichaamsbewustzijn;
  • verbinding maken met je lichaam;
  • van angst/controle naar vertrouwen;
  • inzicht in je eigen adempatroon;
  • verband tussen je adempatroon en hoe je in het leven staat. 

 

Opleidingsdagen
De opleidingsdagen zijn verdeeld in zes blokken van twee dagen. De dagen bestaan uit theorie, praktijkoefening en presentaties. We bespreken de voortgang. Verder komen aan bod:

  • verschillende facetten van de ademhaling;
  • verschillende ademtechnieken en wanneer ze worden ingezet;
  • anatomie en fysiologie van de adem;
  • lichaamsbewustzijn;
  • werken met aanraking;
  • coaching > projectie, gesprekken en werken met intentie;
  • veiligheid;
  • de invloed van mentale en emotionele processen;
  • omgaan met stress, angst en paniek, astma, burn-out, hyperventilatiesyndroom en slaapproblemen.
  • polyvagaaltheorie en werken met trauma.


Intervisie / mentor
Vanaf blok 2 geven de deelnemers oefensessies om praktijkervaring op te doen en wordt er een mentor toegewezen, die begeleidt in het geven van sessies en in het eigen proces.

 

Ademcoaching in de praktijk
Om een goede ademcoach te worden heb je ervaring nodig. Daarom ga je tijdens de opleiding 10 sessies geven aan coachees en 3 trajecten van 5 sessies. Zo coach je tijdens de opleiding 50 uur plus de uren dat je uitwisselt met medestudenten. Je zorgt zelf voor je coachees. Van elke sessie maak je een verslag welke je deelt met je mentor.

 

Examen
Tijdens het examen worden je vaardigheden in de praktijk en de theorie getoetst. Dit vindt plaats in de laatste twee opleidingsdagen. Het is een toepassing op alles wat je tijdens de opleiding hebt gedaan.

 

Stage
Na de opleiding is er de mogelijkheid om stage te lopen door mee te faciliteren in de groepssessies en Deep Dive Weekenden. Een enorm leerzame ervaring waarin je verschillende adempatronen ziet veranderen.

 

Platform
Na de opleiding kun je verbonden blijven aan alle opgeleide coaches. Omdat we snappen dat het fijner is om samen verder te gaan dan alleen. Je hebt de mogelijkheid tot het maken van intervisiegroepen, er zijn nascholingsdagen. Hierdoor blijf je op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, blijf je scherp, kan je vragen stellen als je die hebt en sparren met collega’s.

 

Locaties ademopleiding Mr. Breath
Naast ademen houden we ook van locaties die een fijne sfeer hebben. Het eerste weekend zijn we in de Wierschuur in Hippolytushoef; een prachtige verbouwde schuur die vroeger dienst deed als opslagplaats voor wier. De lesdagen vinden plaats bij Zwier in Vinkeveen; een fijne plek aan het water waar ze ook heerlijke lunches maken.


Investering

Opleiding Ademcoach €4804,-  excl. btw (€5812,84 incl. btw)
Gespreid betalen zonder rente is mogelijk, met gelijke maandelijkse termijnen tot aan de start van de opleiding of in overleg.
Als je al ondernemer bent is deze opleiding zakelijk aftrekbaar en kun je de btw terug vorderen.

Dit is inclusief:
Deep Dive Dagen 
Start woensdag 11:00 uur
Einde vrijdag 13:00 uur
Volledig verzorgd, inclusief overnachting (2x) en gezonde maaltijden, koffie, thee, etc.

Lesblokken (6 x 2 dagen)
Zes keer twee aaneengesloten lesdagen (zonder overnachting).
Alle dagen zijn van 9:00-17:00 uur, inclusief gezonde lunch, koffie en thee.

Mentorschap, Begeleiding bij het geven van je oefensessies en persoonlijke begeleiding bij je eigen proces.
De twee boeken van Rob: Ontdek de Kracht van Ademen en Verbonden Ademen.

Zoom-sessies
Tussen de lesdagen door zullen er in totaal 4 zoom-sessies zijn om tussentijds te evalueren, vragen te behandelen die tijdens de oefensessies naar boven komen. Deze zullen op een avond plaatsvinden in onderling overleg.

Tijd
Lesdagen totaal = 15 dagen
Intervisie = 10 maanden, 3 uur per maand
Oefensessies = 75 uur
Zoom-sessies = 8 uur
Aanvullend: het lezen van de literatuurlijst. Daarnaast worden er sessies uitgewisseld tussen de lesblokken in.

We kunnen ook altijd even bellen. Laat het ons weten via de link hieronder, we nemen graag contact met je op.

 

PLAN ORIËNTEREND GESPREK

 

Start oktober 2024 (VOL, mail voor een plek op de wachtlijst naar mail@mrbreath.nl)

Deep Dive Dagen, Hippolytushoef
woe 16 t/m vrij 18 oktober 2024 (incl overnachten)

Lesdagen Zwier, Vinkeveen
Blok 1: do 28 en vrij 29 nov ’24

Blok 2: do 9 en vrij 10 jan ’25
Blok 3: do 6 en vrij 7 mrt ’25
Blok 4: do 15 en vrij 16 mei ’25
Blok 5: do 3 en vrij 4 juli ’25
Blok 6: do 11 en 12 sept ’25

Alle dagen zijn van 9:00 – 17:00 uur.

 

Start mei 2025

Deep Dive Dagen, de Hoorneboeg, Hilversum
ma 26 t/m woe 28 mei 2025 (incl overnachten)

Lesdagen Zwier, de Hoorneboeg, Hilversum
Blok 1: do 26 en vrij 27 jun ’25

Blok 2: do 25 en vrij 26 sep ’25
Blok 3: do 27 en vrij 28 nov ’25
Blok 4: do 29 en vrij 30 jan ’26
Blok 5: do 26 en vrij 27 mrt ’26
Blok 6: do 16 en vrij 17 apr ’26

Alle dagen zijn van 9:00 – 17:00 uur.

INSCHRIJVEN OPLEIDING MEI 2025

PLAN ORIËNTEREND GESPREK

 

 

Mr. Breath is een CRKBO erkend opleidingsinstituut.