Ben je professional en wil je ademhaling gebruiken als krachtige tool in jouw yoga practice, training, workshop of praktijk?

Ademhaling wordt steeds vaker als tool ingezet om blokkades te doorbreken, voor meer ontspanning óf energie en focus. Met een paar oefeningen kun je cliënten al veel laten bereiken. Hoe je dat op een verantwoorde manier doet, leer je tijdens deze training.

De training bestaat uit twee dagen, waarvan een gedeelte theorie en veel zelf doen en ervaren. Zodat je zelf de kracht van ademen kent, voordat je er anderen mee helpt. Je ontvangt een syllabus als naslagwerk met de theorie en impactvolle oefeningen om zelf in te zetten.

Wat leer je tijdens deze tweedaagse ademtraining?

• Het belang van een goede ademhaling.
• De fysiologie van ademhaling (wat gebeurt er in je lichaam), zodat je de adem beter gaat begrijpen.
• De invloed van ademhaling op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
• Het zien en beïnvloeden van een blokkade tijdens het ademen. 
• Verschillende – rustige en actieve – ademtechnieken toepassen en ervaren.
• De betekenis van fysieke sensaties tijdens oefeningen.
• Het bewaken van veiligheid bij het geven van een ademoefening.
• Wat is hyperventilatie of disproportioneel ademen in relatie tot actieve ademoefening?
• Wat de kracht van adem met jouw eigen lichaam doet!