Welkom en inleiding

Ademwerk zit enorm in de lift, en dat merken wij als geen ander. Niets is zo krachtig als werken met je eigen ademhaling. Hoewel het simpel lijkt, vraagt het begeleiden van mensen – zeker in situaties waar onverwerkt oud zeer of trauma speelt – om een gedegen, professionele en persoonlijke aanpak. Onze jaaropleiding tot Ademcoach is praktijkgericht en combineert vakinhoudelijk leren met jouw eigen proces van zelfontwikkeling. Zo leer je niet alleen diverse ademtechnieken, maar ontwikkel je ook de persoonlijke inzichten die nodig zijn om cliënten op een veilige en effectieve manier te begeleiden.

Voor wie is deze opleiding?

• Mensen die zelfstandig werkend ademcoach willen worden
• Professionals die hun eigen vak willen verdiepen door middel van ademcoaching en die dieper willen kijken naar de oorzaak van bepaalde klachten.
• Mensen met een persoonlijke interesse in ademcoaching, mits je beschikt over een HBO-opleiding en/of aantoonbare ervaring in persoonlijke ontwikkeling.

Wat ga je leren?

Tijdens de opleiding ontwikkel je een breed spectrum aan vaardigheden:

• Je ervaart zelf de werking en effecten van ademcoaching door je eigen sessies.
• Je krijgt inzicht in disfunctionele adempatronen en leert hoe je hiermee om kunt gaan.
• Je maakt kennis met de fysiologie achter ademwerk en ontdekt hoe je cliënten helpt hun lichaamsbewustzijn te vergroten.
• Je leert verschillende ademtechnieken herkennen en toepassen, zodat je altijd de juiste tools inzet bij de hulpvraag van je cliënt.
• Door gesprekken met je cliënten wordt de hulpvraag scherp, waardoor je een passend traject kunt vormgeven.
• Je leert cliënten op een veilige en verantwoorde manier te begeleiden en ontdekt wat er voor nodig is om een eigen adempraktijk te starten.

Een goede ademcoach stijgt immers boven de techniek uit door zelf te ervaren, te groeien en jouw unieke stijl te ontwikkelen.

Duur en vorm van de opleiding

Deze intensieve, praktijkgerichte opleiding duurt één jaar. De opzet is zo ingericht dat je zowel de vakinhoudelijke kennis als jouw persoonlijke ontwikkelingsproces centraal stelt. Je wordt opgeleid tot een allround zelfstandig werkend ademcoach.

Wat je kunt verwachten:

• Ademdagen / Deep Dive
  We starten de opleiding met een bijzondere retraite bij de Hoorneboeg. Tijdens deze dagen – inclusief overnachtingen – leer je jouw eigen adempatroon kennen. Je ontdekt wat er gebeurt als je je adem volledig toelaat en wat je eventueel tegenhoudt. Je ervaart de kracht van de meest actieve ademtechniek, wat je de basis geeft voor wat je later met je cliënten gaat doen.
  Tijdens deze dagen komen thema’s aan bod als:
  • Het belang van ademwerk
  • Verschillende sessies verbonden ademwerk
  • Oefeningen voor meer lichaamsbewustzijn
  • Verbinding maken met je lichaam
  • Overstappen van angst en controle naar vertrouwen
  • Inzicht in je eigen adempatroon en de relatie met je leven
• Opleidingsdagen:
  De opleiding bestaat uit zes blokken van twee dagen, gegeven in onze studio in Amsterdam. Op deze dagen combineer je theorie met praktijkoefeningen en presentaties. Er wordt aandacht besteed aan:
  • De diverse facetten van ademhaling en de juiste inzet van verschillende technieken
  • Anatomie en fysiologie van de adem
  • Het vergroten van lichaamsbewustzijn en werken met aanraking
  • Coaching en het voeren van gesprekken, waarbij intentie en projectie aan bod komen
  • Veiligheid en het omgaan met mentale en emotionele processen, zoals stress, angst, paniek, astma, burn-out, hyperventilatie en slaapproblemen
• Praktijkervaring en Mentorschap:
  Na het tweede blok krijg je een persoonlijke mentor toegewezen. In een kleine groep van vijf tot zes deelnemers bespreek je je voortgang en ontvang je ondersteuning, zowel tijdens persoonlijke sessies als via online supervisie (bijvoorbeeld Zoom-sessies). Deze mentoren staan ook voor je klaar tijdens je eigen ontwikkelingsproces en gaan vertrouwelijk om met de informatie uit je verslagen en ervaringen.
• Oefensessies:
  Praktijkervaring is cruciaal. Tijdens de opleiding voer je minimaal 25 oefensessies uit – verdeeld over drie trajecten van vijf sessies en 10 losse sessies – waarbij je jouw kennis in de praktijk brengt. Je zorgt zelf voor coachees; wij adviseren je hierbij om buiten je eigen vrienden- en familiekring te zoeken, zodat je in een professionele setting oefent. Daarnaast hebben wij soms coachees beschikbaar uit het netwerk van collega-deelnemers.
  Deze sessies zijn een belangrijk onderdeel van de opleiding. Van de sessies wordt een verslag gemaakt, waar je feedback op krijgt van je mentor. Dit proces is een belangrijk leerproces, aangezien ook je eigen proces hier doorheen loopt.
• Zoom- en evaluatie sessies:
  Tussen de fysieke opleidingsdagen door organiseren we online bijeenkomsten. Deze sessies geven je de kans om te evalueren, vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met medestudenten.
• Examens en Diploma:
  De opleiding wordt afgesloten met zowel een schriftelijk als een praktijkexamen. In de laatste twee opleidingsdagen toets je al het geleerde. Voor het behalen van je diploma is het belangrijk dat je:
  • Je verslagen van de 25 oefensessies inlevert (in de vorm van drie trajecten van 5 sessies en 10 losse sessies).
  • Zowel het theorie- als het praktijkexamen succesvol afrondt.
  • De voorgeschreven literatuur bestudeerd hebt en aantoonbaar inzicht hebt in adempatronen, inclusief het werken met disfunctionele patronen.
  • Laat zien dat je jouw eigen ontwikkelingsproces hebt doorlopen en omarmt, waardoor je veiligheid kunt bieden aan je cliënten.

(Let op: ademcoach is een vrij beroep en het diploma kent geen wettelijke erkenning.)

• Stage:
  Na de opleiding is het mogelijk om stage te lopen. Dit houdt in dat je mee kunt helpen tijdens de groepssessies en Deep Dive Weekenden, waardoor je extra praktijkervaring opdoet en inzicht krijgt in de diverse adempatronen die veranderen.
• Platform en Nazorg:
  Ook na de opleiding blijf je verbonden met je medecoaches via een online platform. Hier kun je deelnemen aan intervisiegroepen, nascholingsdagen en workshops. Zo blijf je op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en kun je sparren met collega’s.

Praktische regelingen

Gemiste dagen

• Gemiste Opleidingsdagen:
  Indien je een dag of blok mist, ben je zelf verantwoordelijk om het gemiste in te halen. Dit kan door contact op te nemen met, in eerste instantie, je medestudenten en eventueel met je mentor.
• Individuele Inhaalsessies:
  Indien nodig kun je in overleg met ons een inhaalsessie plannen met een trainer (maximaal 1,5 uur). Deze sessie kost €150,- (exclusief BTW).
• Inhalen van Examen:
  Als je het examen niet in één keer aflegt of behaalt, is het mogelijk dit later in te halen. Hiervoor zijn de kosten €350,- (exclusief BTW).

Investering en betaling

• Opleidingskosten:
  De totale investering bedraagt €4904,- (exclusief BTW). Deze prijs is inclusief overnachtingen tijdens de eerste ademdagen en catering op alle dagen.
• Betalingsregeling:
  Er is de mogelijkheid tot gespreid betalen in gelijke maandelijkse termijnen tot aan de start van de opleiding. Ondernemers die het geleerde kunnen gebruiken in hun onderneming kunnen de opleiding zakelijk aftrekken en de BTW terugvorderen.

Studie- en materiaalvoorziening

• Syllabus en Studiemateriaal:
  Aan het begin van de opleiding ontvang je een syllabus waarin alle belangrijke informatie staat beschreven. De boeken van Rob Koning Ontdek de Kracht van Ademen en Verbonden ademen worden op de eerste trainingsdag verstrekt. Extra literatuur is optioneel en voor eigen rekening, en de bijbehorende tiplijst is vrijblijvend.
• Digitale Toegang:
  Aanvullende informatie, updates en intervisiemateriaal worden via email en Google Drive beschikbaar gesteld.

Verdere ontwikkeling: nascholing en masters

Na de basisopleiding blijf je niet alleen staan. We bieden diverse mogelijkheden om je kennis en vaardigheden verder uit te breiden:

• Nascholing:
  Jaarlijkse bijscholingen zodat je op de hoogte blijft van de nieuwste ontwikkelingen en technieken binnen ademcoaching.
• Masteropleidingen:
  Geavanceerde trajecten voor diegenen die zich willen specialiseren of dieper willen ingaan op specifieke aspecten van ademcoaching.

Tijdsinvestering

De opleiding vraagt qua inzet:

• Lesdagen: In totaal 15 dagen.
• Intervisie: Gedurende 10 maanden, ongeveer 3 uur per maand.
• Oefensessies: Ongeveer 75 uur praktijkervaring.
• Zoom-sessies: Circa 8 uur online bijeenkomsten.
• Daarnaast is het lezen van de literatuurlijst onderdeel van je voorbereiding.

Contact en Ondersteuning

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op:

• E-mail: mail@mrbreath.nl
  Wij streven ernaar om altijd binnen 48 uur te reageren.

Slotopmerkingen

Deze opleiding is intensief, praktijkgericht en vraagt om jouw volledige inzet en openheid voor persoonlijke groei. We geloven dat een combinatie van professionele begeleiding, een helder programma en jouw eigen ontwikkeling de basis vormt voor een succesvolle carrière als ademcoach. Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen deze bijzondere reis te maken.

De algemene voorwaarden van Mr. Breath zijn van toepassing. Deze zijn te vinden in de footer van de website www.mrbreath.nl.