Steeds meer mensen hebben stress gerelateerde klachten. Burn-out, angst- en paniekstoornissen of ‘gewoon’ stress. Door middel van ademwerk, kan een ademcoach mensen begeleiden om spanning los te laten die zich heeft vastgezet in het lichaam. Dit is een hele krachtige manier om ook de oorzaak van de spanning aan te pakken zodat men het plezier in het leven weer terugkrijgt en weer voluit kan leven.

De opleiding tot Ademcoach bij Mr. Breath is een praktijkgerichte opleiding van een jaar, waarin je alle aspecten van de ademhaling leert en verschillende technieken leert toepassen. Het is belangrijk dat je de ademhaling in al haar facetten leert begrijpen. Er wordt veel aandacht besteed aan verbonden ademen, omdat dit de methode is waarvoor de meeste vaardigheid vereist is. Je wordt opgeleid tot allround zelfstandig werkend ademcoach*, waarbij de nadruk ligt op het diepe ademwerk. 

*Ademcoach is een vrij beroep. Er is geen wettelijke erkenning van het diploma.

Het is een stevige opleiding, door de combinatie van theorie en het doormaken van een eigen proces van zelfontwikkeling. Deze eigen ervaring zorgt ervoor dat je een professionele en kwalitatief hoogstaande coach wordt, omdat je vanuit de theorie maar ook vanuit zelfinzicht handelt.

De opleiding is bedoeld voor (aankomend) professionals die zelfstandig werkend ademcoach willen worden of een eigen vak willen verdiepen door middel van ademcoaching en dieper willen kijken naar de oorzaak van spanning in het lijf..

Om deel te nemen is een HBO-opleiding vereist en/of aantoonbare ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Door middel van een persoonlijk gesprek met een van de trainers kunnen we kijken of de opleiding bij je past, als je daaraan twijfelt.

Wat leer je tijdens de ademopleiding van Mr. Breath?

• Je doet veel ervaring op d.m.v. eigen sessies, daardoor weet je wat het effect is van ademcoaching.
• Je krijgt inzicht in ademverstoringen (disfunctioneel ademen) en weet op welke manier je daarmee om kan gaan.
• Je kent de fysiologie rondom ademwerk.
• Je weet hoe je cliënten helpt bij vergroten van hun lichaamsbewustzijn.
• Je kunt adempatronen herkennen en optimaliseren en hierbij het diepere proces begeleiden.
• Je begrijpt alle facetten van ademhaling en daardoor kun je technieken en tools inzetten die aansluiten op de vraag.
• Je begeleidt cliënten op een veilige en verantwoorde wijze en weet welke technieken en kunde je daarbij in zet.
• Je weet wat er voor nodig is om een adempraktijk op te starten.
• Tot slot: je krijgt veel vertrouwen in jezelf om te starten als ademcoach!

The Breathwork Movement schreef dit artikel over de opleiding, het hoe en waarom én deelnemers vertellen hun ervaring.

Wat houdt de ademopleiding van Mr. Breath in?

De opleiding bestaat uit verschillende onderdelen: verdiepende ademdagen, verschillende praktijkdagen, intervisie, oefentrajecten, Zoom-sessies en het examen.

Deep Dive Dagen
Deze driedaagse is voor jezelf. Tijdens deze dagen – incl. overnachtingen – leer je je eigen adempatroon kennen. We kijken naar wat je tegenkomt. Wat gebeurt er als je je adem volledig toelaat? En wat houdt je tegen? Je raakt vertrouwd met de meest actieve ademtechniek en voelt je geaard en vertrouwd in je eigen lichaam. Deze driedaagse is een belangrijke start. Je gaat met je cliënten namelijk net zo ver als waar je zelf bent geweest. We gaan in de hele opleiding veel zelf ademen en dit is een begin.

Het bestaat uit:

• het belang van ademwerk;
• dagelijks twee verbonden ademsessies;
• aanverwante oefeningen voor lichaamsbewustzijn;
• verbinding maken met je lichaam;
• van angst/controle naar vertrouwen;
• inzicht in je eigen adempatroon;
• verband tussen je adempatroon en hoe je in het leven staat. 

Opleidingsdagen
De opleidingsdagen zijn verdeeld in zes blokken van twee dagen. De dagen bestaan uit theorie, praktijkoefening en presentaties. We bespreken de voortgang. Verder komen aan bod:

• verschillende facetten van de ademhaling;
• verschillende ademtechnieken en wanneer ze worden ingezet;
• anatomie en fysiologie van de adem;
• lichaamsbewustzijn;
• werken met aanraking;
• coaching > projectie, gesprekken en werken met intentie;
• veiligheid;
• de invloed van mentale en emotionele processen;
• omgaan met stress, angst en paniek, astma, burn-out, hyperventilatiesyndroom en slaapproblemen.

Intervisie / mentor
Vanaf blok 2 geven de deelnemers oefensessies om praktijkervaring op te doen en wordt er een mentor toegewezen, die begeleidt in het geven van sessies en in het eigen proces.

Ademcoaching in de praktijk
Om een goede ademcoach te worden heb je ervaring nodig. Daarom ga je tijdens de opleiding 10 sessies geven aan coachees en 3 trajecten van 5 sessies. Zo coach je tijdens de opleiding 50 uur plus de uren dat je uitwisselt met medestudenten. Je zorgt zelf voor je coachees. Van elke sessie maak je een verslag welke je deelt met je mentor.

Examen
Tijdens het examen worden je vaardigheden in de praktijk en de theorie getoetst. Dit vindt plaats in de laatste twee opleidingsdagen. Het is een toepassing op alles wat je tijdens de opleiding hebt gedaan.

Platform
Na de opleiding kun je verbonden blijven aan alle opgeleide coaches. Omdat we snappen dat het fijner is om samen verder te gaan dan alleen. Je hebt de mogelijkheid tot het maken van intervisiegroepen, er zijn nascholingsdagen. Hierdoor blijf je op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, blijf je scherp, kan je vragen stellen als je die hebt en sparren met collega’s.

Locaties ademopleiding Mr. Breath

Naast ademen houden we ook van locaties die een fijne sfeer hebben. Het eerste weekend zijn we in de Wierschuur in Hippolytushoef; een prachtige verbouwde schuur die vroeger dienst deed als opslagplaats voor wier. De lesdagen vinden plaats bij Zwier in Vinkeveen; een fijne plek aan het water waar ze ook heerlijke lunches maken.

Investering

Opleiding Ademcoach €4804,-  excl. btw (€5812,84 incl. btw)
Gespreid betalen zonder rente is mogelijk, met gelijke maandelijkse termijnen tot aan de start van de opleiding of in overleg.
Als je al ondernemer bent is deze opleiding zakelijk aftrekbaar en kun je de btw terug vorderen.

Dit is inclusief:
Deep Dive Dagen Wierschuur
Start woensdag 11:00 uur
Einde vrijdag 13:00 uur
Volledig verzorgd, inclusief overnachting (2x) en gezonde maaltijden, koffie, thee, etc.

Lesblokken (6 x 2 dagen) Zwier
Zes keer twee aaneengesloten lesdagen (zonder overnachting).
Alle dagen zijn van 9:00-17:00 uur, inclusief gezonde lunch, koffie en thee.

Mentorschap, Begeleiding bij het geven van je oefensessies en persoonlijke begeleiding bij je eigen proces.
De twee boeken van Rob: Ontdek de Kracht van Ademen en Verbonden Ademen (verwacht medio april).

Zoom-sessies
Tussen de lesdagen door zullen er in totaal 4 zoom-sessies zijn om tussentijds te evalueren, vragen te behandelen die tijdens de oefensessies naar boven komen. Deze zullen op een avond plaatsvinden in onderling overleg.

Tijd
Lesdagen totaal = 15 dagen
Intervisie = 10 maanden, 3 uur per maand
Oefensessies = 75 uur
Zoom-sessies = 8 uur
Aanvullend: het lezen van de literatuurlijst. Daarnaast worden er sessies uitgewisseld tussen de lesblokken in.

Wil je meer informatie of even bellen hierover? Laat het ons weten via de link hieronder, we nemen graag contact met je op. 

PLAN ORIËNTEREND GESPREK

Start januari 2024 (vol)

Start oktober 2024

Deep Dive Dagen, Hippolytushoef
woe 16 t/m vrij 18 oktober 2024 (incl overnachten)

Lesdagen Zwier, Vinkeveen
Blok 1: do 28 en vrij 29 nov ’24
Blok 2: do 9 en vrij 10 jan ’25
Blok 3: do 6 en vrij 7 mrt ’25
Blok 4: do 15 en vrij 16 mei ’25
Blok 5: do 3 en vrij 4 juli ’25
Blok 6: do 11 en 12 sept ’25

Alle dagen zijn van 9:00 – 17:00 uur.

INSCHRIJVEN OPLEIDING OKTOBER 2024

PLAN ORIËNTEREND GESPREK

Mr. Breath is een CRKBO erkend opleidingsinstituut.