Find your Flow – online sessies
Een echte ademsessie, vanuit je eigen woonkamer. Deze online sessies zijn begonnen tijdens de eerste lockdown en wat blijkt? Het is een blijver. We krijgen veel enthousiaste reacties over de laagdrempelige manier om regelmatig een ademsessie te doen. Daarnaast is het geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring. Het voordeel is dat jij zelf de sessie doet, je leert dat jij zelf de regie hebt. Iedereen kan meedoen,
Boost Your Breath (uitverkocht)
Een introductie in verdiepend ademwerk Ademhaling gaat over veel meer dan alleen je lichaam voorzien van zuurstof, ademhaling is de verbinding tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen. We gebruiken ons hoofd de hele dag waardoor we de signalen van het lichaam negeren. Dat maakt dat het steeds moeilijker wordt om te voelen wat je nodig hebt en je grenzen aan te geven. Boost Your Breath geeft een inleiding
Groepssessies
Ken je dat? Dat je beseft dat je aan het hollen bent om al die ballen in de lucht te houden? Werk is druk, thuis is druk, dan wil je nog naar de sportschool en je vrienden zien. Het is een uitdaging om je hier aan te onttrekken. Je bent vaak verbonden met de buitenwereld, maar een stuk minder met jezelf. Dit maakt dat je je bezieling kwijt kunt raken;
Nieuw boek uitgave 16 april!