Ademcoaching
Ademcoaching krijgt steeds meer aandacht en dat is niet zonder reden. Door de toenemende hoeveelheid stress gerelateerde klachten, is er steeds meer behoefte om te ontspannen, om ‘uit het hoofd’ te komen en de verbinding met het lichaam weer te voelen. Met name dit laatste – voelen – is in onze maatschappij naar de achtergrond verdwenen. Onze belangrijkste energiebron is de adem. We beginnen het leven ermee en sterven zodra
– One Day Breathe Retreat – 14 juni 2020
UIT je hoofd – IN je lijf Op 14 juni geven we een heerlijk adem-retreat waar je kan verstillen, ontspannen en je lichaamsbewustzijn kan vergroten. — Als je de gedachtes in je hoofd geen aandacht meer geeft en het contact met je lichaam herstelt, kan je ontspannen en zijn met wat er is — We zijn die dag op de Hoorneboeg, een prachtige sprookjesachtige plek in het bos, waar je
Deep Dive Ademweekend
In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning in het lichaam los te laten. Vaak helpt zo’n weekend bij een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden. Ademhaling is
Individuele sessies
Live sessies: Bij een individuele ademsessie wordt je één-op-één begeleid door de ademcoach en is er maximale aandacht en begeleiding. Het is vergelijkbaar met een consult bij een arts of therapeut en duurt ongeveer anderhalf uur. Afhankelijk van de hulpvraag bepalen we de doelstelling van de sessies. Een ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek, actief ademen en de ontspanningsfase direct daarna. Tijdens de sessie “leest” de coach de ademhaling en helpt
Nieuw boek uitgave 16 april!